【國際標準舞分別包括哪十支舞】國際標準舞，又稱摩登舞（Standard Dance），是現代舞蹈中一種高度規范化的競技性舞蹈形式。它起源于歐洲，并在20世紀初逐漸發展成為一項正式的體育項目。國際標準舞不僅強調舞步的精準性，還注重舞者之間的配合與表現力。根據國際舞蹈聯合會（IDF）和世界舞蹈組織（WDSF）的分類，國際標準舞主要包括十種舞種，每種舞蹈都有其獨特的風格、節奏和動作特點。
以下是國際標準舞的十種舞蹈：
| 序號 | 舞蹈名稱 | 風格特點 | 節奏類型 | 代表舞曲 |
| 1 | 華爾茲（Waltz） | 優雅流暢，強調旋轉與升降動作 | 3/4拍 | 慢速華爾茲 |
| 2 | 探戈（Tango） | 帶有強烈情感表達，動作剛勁有力 | 2/4拍 | 探戈音樂 |
| 3 | 維也納華爾茲（Viennese Waltz） | 快速旋轉，節奏輕快 | 3/4拍 | 快速華爾茲 |
| 4 | 狐步舞（Foxtrot） | 動作平滑，節奏自由 | 4/4拍 | 狐步音樂 |
| 5 | 斯臺普（Stroll） | 步伐穩健，節奏感強 | 4/4拍 | 傳統爵士樂 |
| 6 | 快步舞（Quickstep） | 節奏快速，動作靈活 | 4/4拍 | 爵士樂 |
| 7 | 紐約步（New York） | 強調腳步變化與身體協調 | 4/4拍 | 爵士舞 |
| 8 | 火車舞（Train） | 以步伐連貫為特色，節奏平穩 | 4/4拍 | 爵士舞 |
| 9 | 拉丁舞（Latin） | 雖然拉丁舞屬于拉丁舞系，但在某些賽事中也被納入國際標準舞范疇 | 多樣節奏 | 桑巴、恰恰等 |
| 10 | 爵士舞（Jazz） | 動作活潑，強調個性表達 | 多樣節奏 | 爵士樂 |
需要注意的是，雖然“拉丁舞”和“爵士舞”在部分比賽中被歸入國際標準舞的范疇，但嚴格來說，它們更常被歸類為拉丁舞系或現代舞系，而非傳統的國際標準舞（摩登舞）。因此，在專業比賽和教學中，通常會將國際標準舞限定為前五種：華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞和快步舞。
總之，國際標準舞不僅是一種藝術表現形式，也是一種需要高度技巧和默契的競技運動。了解這十種舞蹈的特點，有助于更好地欣賞和學習這一優雅而富有挑戰性的舞蹈項目。